Fluir (Flow)

Cada año se publican en el mundo multitud de tí¡tulos en los que se n os aconseja sobre cómo mantener la forma fí¡sica, ganar dinero, o des arrollar la autoestima. Sin embargo, lo que estos libros no explican e s la manera de incrementar la calidad de la experiencia. Debemos pregu ntarnos: ¿qué es lo que realmente hace felices a las personas?, ¿cu ííl es el fundamento de que la vida merezca ser vivida? Durante míís d e veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi se ha entregado al estudio de los «estados de experiencia óptima», esos momentos en los que uno s e siente poseí¡do por un profundo sentimiento de gozo creativo, moment os de concentración activa, de absorción en lo que se estíí haciendo . Como resultado de sus investigaciones, el autor explica que el meoll o de la «experiencia óptima» es un estado de conciencia al que deno mina flow, «fluir». El presente libro explica cómo este fluir puede ser controlado, provocado incluso. Puesto que todo el mundo tiene, al guna vez, una «expe